Tag: Saúde

A ciência da ioga

A ciência da ioga

Diz o célebre texto Yoga Sutra de Patanjali que a ioga –…

Beba água: ela é essencial

Beba água: ela é essencial

Vital para a vida, a água serve como solvente para aminoácidos, glicose,…

Os Chakras

Os Chakras

Temos em nosso corpo sutil muitos pontos de energia (chakras) por onde…

Neurocientista da Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, ela muda o seu cérebro

Neurocientista da Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, ela muda o seu cérebro

Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de…

O Hatha Yoga

O Hatha Yoga

“Hatha” do sánscrito “ha” – sol e “tha” – lua, este método de yoga tem o objetivo de unir os pares opostos, como o sol (representação do positivo) e a lua (representação do negativo) e trazer assim, o equilíbrio entre corpo e mente. Hatha Yoga é conhecido como a ciência da purificação. O corpo necessita ser limpo para que as energias bloqueadas possam se liberar. Os principais componentes do hatha Yoga são:

O Remédio Universal Pra Saúde Mental E Física

O Remédio Universal Pra Saúde Mental E Física

Estar na natureza relaxa a mente, que por sua vez, melhora o…