Sobre nós

Sobre nós

Pranayama é o controle da energia vital de forma consciente através dos exercícios respiratórios, ou seja, ao realizar as diversas técnicas têm-se a capacidade de captar, acumular, controlar e direcionar as energias vitais no organismo. A palavra é formada pela junção de prana que significa energia vital com yama que significa domínio. Praticar yoga, utilizando pranayama, permite um contato íntimo com a fonte da vida, além de beneficiar músculos, articulações, ossos, órgãos e glândulas de todo o corpo. O Ser é protegido de doenças, os sentidos são harmonizados e a busca espiritual é favorecida.

Sobre nós

Objetivo

Nosso objetivo é compartilhar a filosofia do yoga através das práticas, desde a meditação, posturas e técnicas de respiração.  Mostrar com simplicidade o yoga, e convidando a todos aqueles que almejam buscar o seu auto-desenvolvimento através destas práticas.  Yoga é para todos.

Yoga

Yoga é a transformação da consciência humana em consciência divina.
É uma filosofia prática que permite ao ser humano acordar de seu sono e vivenciar a felicidade permanente que ele é.
O ser humano, não percebendo que ele já é a felicidade, busca incessantemente esta felicidade fora de si, nos objetos externos. Mais cedo ou mais tarde, percebe que a causa do seu sofrimento está na limitação de sua mente, e que a felicidade não é encontrada fora, mas em cada momento em que está consigo mesmo, sem desejos, sem pensamentos, em paz.

Meditação

Meditar não é ficar com a mente vazia, sem pensar em nada. Meditar é familiarizar a mente, de maneira constante e profunda, com um objeto virtuoso. A meditação cumpre muitas funções: supera problemas interiores, como aqueles criados pela raiva, inveja, apego e ignorância; controla nossa mente e acarreta paz interior; habilita-nos a cultivar intenções virtuosas. Praticando meditação, adquirimos em muitos níveis de realização espiritual e evoluímos para estados cada vez mais elevados, até que alcancemos o estado mais elevado que é a liberação.

Reiki

O Reiki é uma técnica de canalização da energia universal, repassada através do toque e imposição das mãos. O nome Reiki significa Energia Vital (Ki), direcionada e mantida pela Sabedoria Universal (Rei). O objetivo dessa prática é restabelecer, por meio de limpeza, desbloqueio e ativação de seus chakras e meridianos, o equilíbrio energético vital “Ki” da pessoa que recebe o tratamento, harmonizando-a e equilibrando-a energeticamente para ativar o sistema de autoequilíbrio e restaurar a saúde. A técnica direciona as energias necessárias aos pontos do corpo que mais necessitam de tratamento.

Mesa Vegetariana

Receitas vegetarianas deliciosas para compartilhar com você! Ser vegetariano é mais fácil do que parece. Se você nunca considerou esta possibilidade e não consegue pensar em aderir, comece com a Segunda Sem Carne. Mas tenha certeza de que não é tão difícil quanto parece, é surpreendentemente delicioso, aumenta (em vez de diminuir) o seu repertório de pratos, culinárias e alimentos e, mais importante ainda, é o melhor que você pode fazer pela sua saúde, pelos animais, pelas pessoas e pelo meio ambiente. Veja algumas informações sobre o mercado vegetariano no Brasil.