Aulão de Yoga no Posto 3 – Barra da Tijuca | RJ

30 de setembro de 2016

17:00 - 18:00

Avenida Lúcio Costa, Posto 3

Free

Convidamos a todos para saudar o sol no aulão de hatha yoga com as instrutoras Natasha Maimone e Giselli Duarte, no posto 3 da praia da Barra da Tijuca,

O evento é gratuito e para todos!
Traga sua canga ou yogamat.

ALGUNS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE YOGA:

-Desenvolve energia e relaxamento ao mesmo tempo;
-Desenvolve força e flexibilidade nos níveis físico, mental emocional;
-Auxilia na criação de hábitos mais saudáveis como: Dormir bem, alimentar-se melhor e ter a mente calma e focada;
-Diminui níveis de colesterol;
-Estabiliza a pressão arterial;
-Melhora problemas respiratórios;
-Atua no sistema endócrino e massageia órgãos internos.

Esses são apenas alguns dos benefícios, com a prática sua mente vai mudando de comportamento e essa é a maior contribuição do Yoga para a vida diária. É preciso da vivência para experimentar essa mudança.

Namastê.