Category: Saúde

O Kama Sutra

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Em sânscrito, “kâma” significa “desejo”, “prazer em geral”, “sensualidade” e “sutra” é…

Yoga no tratamento de Hérnia de Disco

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A hérnia de disco é uma lesão que ocorre mais comumente na…

Beba água: ela é essencial

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Vital para a vida, a água serve como solvente para aminoácidos, glicose,…

Corrida e meditação: correr é meditar em ação

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Corrida e meditação são mais parecidas do que você pensa. Enquanto muito…

Você tem mais de mil minutos num dia, use apenas dez para meditar

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Você tem 1.440 minutos em cada um dos seus dias. Se você…

Garudasana (Postura do Pássaro carregador de Vishnu)

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          Também chamada de postura da águia, esse…

3 exercícios para desenvolver Mindfulness

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Uma vez que apresentamos o conceito de Mindfulness e exploramos as suas…

Como a meditação deixa crianças mais felizes e concentradas

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Recentemente, escolas estadunidenses chamaram a atenção por uma pedagogia diferente com crianças:…

Yoga para dor nas costas, descubra a cura que o yoga pode trazer

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Razões para dores nas costas* – Ficar sentado ou em pé por…