agosto 2016

Neurocientista da Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, ela muda o seu cérebro

Neurocientista da Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, ela muda o seu cérebro

Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de…

O Hatha Yoga

O Hatha Yoga

“Hatha” do sánscrito “ha” – sol e “tha” – lua, este método de yoga tem o objetivo de unir os pares opostos, como o sol (representação do positivo) e a lua (representação do negativo) e trazer assim, o equilíbrio entre corpo e mente. Hatha Yoga é conhecido como a ciência da purificação. O corpo necessita ser limpo para que as energias bloqueadas possam se liberar. Os principais componentes do hatha Yoga são:

“O pico da montanha é o lugar que está sob seus pés”

“O pico da montanha é o lugar que está sob seus pés”

Pois é exatamente em época de crise que podemos mais do que nunca praticar tudo aquilo que deixamos para depois. Uma crise é um perigo (traduzido pelos chineses), como também uma excelente oportunidade. O mestre Tokuda San estava sendo enfático quanto ao início do praticar.